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护肾食疗有什么偏方吗肾虚吃甚么好

2019/11/10 来源:菏泽财经网

导读

肾虚的食疗方法很多,一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩

肾虚的食疗方法很多,一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用进程中应尽可能咨询中医师进行适当选择.对时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长时间坚持,效果还是不错的。

护肾食疗有什么偏方吗肾虚吃甚么好

1.枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少量,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏而至的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

护肾食疗有什么偏方吗肾虚吃甚么好

2.杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足而至的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

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3.牡蛎汤:鲜牡蛎肉60克、紫菜10克、葱花、细姜丝适当;将牡蛎肉洗净,切小片。紫菜清洗放入大碗中,加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝,放入蒸锅蒸30分钟。取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀。与牡蛎片(回春态)同服,使牡蛎营养更利于吸收利用,有补肾助阳、益精通便的作用,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

此外,除了食疗,就是平常作息了。

1要适度运动,保持好体力:走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

2要增强自信心:做好生涯规范、好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半。

3要戒绝烟酒:阴茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒1多,微血管循环就会受伤,小弟弟就不能够站卫兵了。

4要定期体检,与医师密切合作,很多药品会让那话儿软趴趴,所以有问题时,请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前,一定不要忘记利用免费咨询。

5要均衡营养:6大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。

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