菏泽财经网

当前位置:

大脑最重要的工作是做预算和分配

2019/11/10 来源:菏泽财经网

导读

day 41世界上总会有共鸣的灵魂在开始今天的文章之前,我想说自己这的也感受:如果你按照自己的体系来对事情进行定义并实践,不轻易

大脑最重要的工作是做预算和分配

day 41

世界上总会有共鸣的灵魂

在开始今天的文章之前,我想说自己这的也感受:如果你按照自己的体系来对事情进行定义并实践,不轻易因外界环境的变化而改变自己的理论,那末生活当中一定会驱散诸多小迷茫,让脚步在相应的大地上走的更加坚定,将生活质量提高很多,只要不偏离大的方向违背基本的科学依据。而要构成体系的条件,需要我们多汲取知识,并进行实践,总结出一套适合我们自己的体系,就像打造了一把工具,只有我们自己亲身参与制作了才会用的得心应手。

比如今天我想要谈论的情绪体系,人是否是所有的行动都由情绪驱动呢?各种观点都有,但在我的体系里面,我是认为人所有的行动都是由情绪进行驱动的,那有人会问那些我们理性思考后做出理性行动时候没有感受到特别的情绪是由甚么来驱动呢?你可以认为那是另外一种情绪的需求,是一种你需要进行理性思考并做出理性决策的情绪需求。这是我在探究了很多资料之后,发现有很多种解释,并且这些解释是不确定的,那么我为何就不能给自己一套完善的体系呢?并且这种体系并不会给我生活造成困扰,使某些问题难以解释,相反,它会提高我生活的质量,那何乐而不为呢?就像想要什么就大胆的去寻求甚么,别谈论什么崇高;体系的构建也是如此,有些时候我们没有必要去寻求绝对的真实,由于每个人都有自己独一无二的人生哲学,而这套哲学已足够指导我们好好的生活,前提是,你要有自己的人生哲学。在此基础之上,去不断追寻和创造更适合自己的体系。我们首先要解决的是从无到有的问题,然后才是优化的问题。不要奢求做了足够的准备之后一下子将事情做的尽善尽美,一下子变得优秀,不存在的,首先要有一个开始,才能谈论接下来的事情。

好了,前面这两段话,主要是想说明一下我自己的一个理论,说是理论好像是有点儿不要脸,但就这么着吧。接下来开始我们今天的主题,谈论一下情绪。

情绪是什么呢?传统的情绪观认为,在我们的大脑和身体里有固定的回路或者说是模式,人类感受到的情绪都是差不多的,人们把这类固定回路称作“情绪指纹”。好,接下来我们再看一下大脑为我们所做的工作。

人无时不刻、随时随地的都在进行感觉输入,通过触觉、听觉、嗅觉……这些体验的逐渐积累构建出我们以往全部的人生经验和我们所体验到的这个世界。我们的大脑约有860亿个神经元,其最重要的工作,是根据这些已有的人生体验,无时无刻的不再进行预测,上百万个神经元相互刺激,相互连接,比对以往的声音和触感等,来进行最好预测。预测什么呢?预测我们身体能量需求。大脑有一个区域叫做“身体预算分配区域”,其最重要的任务是分配我们的能量资源,运行所有的器官如免疫系统、新陈代谢等来维持身体的需求,通过指挥我们通过吃喝睡觉来减少消耗、补充能量。大脑就是通过不断的进行预测,然后不断的进行调剂预算来保持人体的一切活动。比如,我们在山里走路,忽然遇到前方有一头狼,大脑预测出你需要迅速爆发的气力,心跳加快,血管扩张,大脑会让肾上腺释放出皮质醇,迅速增加血流中的葡萄糖,为细胞提供能量,好让你随时逃跑。大脑对这些生理变化带来的感受做出的解释就是情绪,我们把这些心理感念不断进行细化、分类、汇总,这就是情绪的本质。

倘若把我们的大脑比作一个厨房,每个人的厨房里放的东西都差不多,米油盐,葱姜蒜面,而情绪就是我们根据这些材料进行组合加工做出的各种不同的菜,它并不是先天就存在于我们的大脑和身体里,而是我们主动创造出来的。也正因此,面对同一种现象,不同的人会产生不同的情绪,这是由于我们大脑做出来的预测不同。

想要掌控我们的情绪最根本一件事情是让我们的身体预算处于良好的状态。这就要说我们听的耳朵都快要磨出趼子来的那几句话,常常锻炼、健康饮食、充足睡眠,但这真的是金科玉律,多接触大自然,养花种草做做瑜伽。其次,我们要尽量将自己的情绪概念丰富化,细化自己的每一种情绪感受,这样当它来临时我们才能够做出针对性的调剂,而不是生气了只会破口大骂。在平日里做好自己情绪变化的记录,建立完善细致的情绪体系,才可以让我们真正的能够管理好自己的情绪,让幸福感更加浓厚踏实。

跑步 day 21

大脑最重要的工作是做预算和分配

+

跑步打卡

Spring

FLORAL FRAME

背单词 day 21

大脑最重要的工作是做预算和分配

+

打卡

持续前端学习 day 21

西地那非有什么副作用

万艾可怎样能减少副作用的发生

枸橼酸西地那非早泄

标签