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日常保护肝脏的食品你都知道哪些

2019/11/09 来源:菏泽财经网

导读

肝脏是人体重要的解毒器官,对身体健康至关重要。在日常生活中,有些食品是可以起到保护肝脏的作用的,下面就来看一下吧。藤茶藤茶是一种纯天

肝脏是人体重要的解毒器官,对身体健康至关重要。在日常生活中,有些食品是可以起到保护肝脏的作用的,下面就来看一下吧。

藤茶

日常保护肝脏的食品你都知道哪些

藤茶是一种纯天然的绿色饮品,含有黑茶、葛根等成分。经常饮用藤茶,有助于人体消化和调理脂肪代谢,还可以提高肝细胞的再生能力,加强肝脏解毒功能,避免肝脏的损伤。

韭菜

日常保护肝脏的食品你都知道哪些

韭菜具有助阳的功效,可以起到祛阴散寒的作用,对保护肝脏会有很大的帮助。但是,韭菜会和一些药物发生反应,在食用时一定要注意。

小白菜

日常保护肝脏的食品你都知道哪些

小白菜中含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维,能起到帮助肝脏排毒和清火的效果。需要注意的是,在煮、炒小白菜时,时间不宜太长,以避免营养流失。

绿豆

绿豆具有强力解毒功效,可以消除多种毒素,还可以降低胆固醇,又有保护肝脏和抗过敏作用。把绿豆放在水里煮,注意不要煮烂,再加入适当蜂蜜,排毒养颜功效更佳。

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